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お風呂掃除、毎日やらなきゃダメだと思っていませんか？
実は、お風呂の場所によって「毎日やるべき部分」と「月1回でいい部分」があります。全部を毎日磨こうとするから面倒になって、結果サボってしまう——そんな悪循環にハマっている方は多いはずです。
この記事では、場所別の掃除頻度の目安と、毎日5分以内で終わる「ついで掃除」のやり方を紹介します。
みんなはどれくらいの頻度で掃除してる？
kufura（小学館）が258人に行ったアンケートでは、お風呂掃除の頻度は以下の結果でした。
| 頻度 | 割合 |
|---|---|
| 毎日 | 35%（最多） |
| 汚れが気になったとき | 26% |
| 週2〜3回 | 21% |
| 週1回 | 12% |
| その他 | 6% |
出典: kufura（小学館）2023年 258人アンケート
毎日掃除する人が最も多い一方で、約65%の人は「毎日はやっていない」のが現実です。
また、AlbaLinkが500人に行った調査では、お風呂掃除にかける時間で最も多かったのは「5分以内」（40.2%）。つまり、毎日やっている人も「がっつり」ではなく「さっと」済ませている方が多いということです。
出典: 株式会社AlbaLink 500人アンケート
場所別｜掃除頻度のベストバランス
お風呂のすべてを同じ頻度で掃除する必要はありません。汚れやすさに応じてメリハリをつけるのがラクに続けるコツです。
| 場所 | おすすめ頻度 | 理由 |
|---|---|---|
| 浴槽 | 使うたびに（毎日） | 皮脂汚れが残りやすく、放置するとヌメリに |
| 排水口 | 週1回 | 髪の毛が溜まるとぬめり・臭いの原因に |
| 壁・床 | 週1回 | 石鹸カスが蓄積するが、毎日は不要 |
| 鏡 | 週1回 | 水垢がつくが、毎日拭く必要はない |
| 蛇口・シャワーヘッド | 月1〜2回 | 水垢が溜まるが汚れの進行は遅い |
| 天井・換気扇 | 月1回 | カビの温床になるが頻繁には不要 |
| エプロン（浴槽の側面カバー） | 3ヶ月に1回 | カビが発生しやすいが、外すのが大変 |
毎日やるのは浴槽だけ。あとは週1か月1。これだけで十分キレイに保てます。
毎日5分以内で終わる「ついで掃除」のやり方
「掃除の時間を作る」のではなく、入浴のついでに済ませるのが継続のコツです。
入浴中にやること（2分）
体を洗い終わったら、そのまま浴槽をスポンジでさっと擦ります。お湯が残っている状態の方が汚れが落ちやすいので、お湯を抜きながら擦るのが効率的です。洗剤を使わなくても、毎日やっていれば水とスポンジだけで十分キレイに保てます。
出る直前にやること（1分）
シャワーで壁と床に冷水をかけます。お湯の温度を下げることでカビの繁殖を抑えられます。50℃以上のお湯をかけるとカビの原因菌を死滅させる効果がありますが、やけどのリスクがあるため冷水で十分です。
出た後にやること（2分）
スクイージー（水切りワイパー）で鏡と壁の水気をさっと切ります。これだけで水垢の発生が大幅に減り、週末の掃除が格段にラクになります。スクイージーは100均で買えるので、浴室に1つ常備しておくのがおすすめです。
最後に換気扇をつけて完了。合計5分以内で終わります。
私は長いあいだ、お風呂掃除を「週末にやる家事」として持っていました。平日は疲れて手が出ず、土曜に洗剤とスポンジを持って浴室にこもる。所要は30分以上で、正直かなり憂うつな時間でした。
変えたのは、順番ではなく置き場所です。スポンジを浴室の中に吊るして、自分が浴槽に入っている間に洗うようにしました。取りに行く動作がなくなった瞬間に、続くようになったんです。
この記事のとおり、水気を切るのがいちばん効きます。私はスクイージーを鏡の横のフックにかけっぱなしにしていて、出るときに鏡と壁を上から下へ3往復。15秒です。これを始めてから、週末に「落とす掃除」をする機会そのものが激減しました。
続かない原因は、やる気ではなく道具を取りに行く数歩だったというのが、私の結論です。
週1回の掃除でやること
週末にまとめてやるのは以下の3つです。
排水口の髪の毛を取ってヌメリを落とす
排水口カバーを外して、溜まった髪の毛を取り除きます。その後、お風呂用洗剤をかけて古い歯ブラシで擦るだけ。放置するとヌメリと臭いの原因になるので、週1回は必ずやりたいポイントです。「排水口ネット」を使えば、髪の毛はネットごと捨てるだけで済みます。髪の毛を取っても流れが悪いときのパイプクリーナーの使い方は、パイプユニッシュの使い方は30分で流す｜量の目盛りと熱湯NGで解説しています。
壁と床の石鹸カスを落とす
お風呂用の中性洗剤をスプレーして、スポンジで軽く擦ります。石鹸カスは放置すると白い塊になって落ちにくくなるので、軽いうちに落とすのがポイントです。
鏡の水垢を拭く
毎日スクイージーで水切りしていれば、週1回は乾いたタオルで拭くだけで十分。もし白い水垢が気になる場合は、クエン酸スプレーをかけて数分置いてから擦ると落ちやすくなります。
月1回・3ヶ月に1回の掃除
月1回: 天井と換気扇
天井はカビが発生しやすい場所ですが、見えにくいので見落としがち。フローリング用ワイパーにお風呂用洗剤をつけたシートを装着すれば、手を伸ばさなくても天井を拭けます。換気扇のフィルターも月1回は外してホコリを取りましょう。
3ヶ月に1回: エプロン（浴槽の側面カバー）
浴槽の側面についているカバー（エプロン）の内側は、カビや汚れの温床になりがち。外して中を洗うのは大変ですが、3ヶ月に1回はチェックしておきたい場所です。自分で外すのが難しい場合は、浴室クリーニングの業者に任せるのも一つの手です。
以前の私は、キッチン・お風呂・洗面台で用途別の洗剤が合計4本ありました。減らしたきっかけは節約ではなく、洗面台の下がいっぱいで新しいものが置けなくなったことです。
今は重曹500gとクエン酸300gの2袋に置き換えていて、ストックの場所は3分の1になりました。使い分けはシンプルで、皮脂や湯垢のヌルつきは重曹、鏡や蛇口の白いウロコはクエン酸。汚れの正体で決まるので、迷う時間がほぼゼロになりました。
浴室で言うと、床のザラつきは重曹、鏡のくもりはクエン酸です。私は月1回、鏡にクエン酸をスプレーしてキッチンペーパーで湿布し、その間に天井を拭いています。待ち時間に別の場所をやると、月1回の掃除が10分ほどで片づきます。
ひとつだけ、危ない失敗を書かせてください。2025年2月、私はお風呂の鏡をクエン酸でケアした直後に、カビ取り用の塩素系漂白剤を手に取りました。カビも一緒に片づけてしまおうと思ったからです。
止めてくれたのは夫でした。「鏡まだクエン酸残ってるからやめて」の一言です。塩素系漂白剤と酸性のもの（クエン酸を含む）が混ざると、有毒な塩素ガスが発生します。浴室は密閉された狭い空間なので、いちばんやってはいけない場所でした。
怖いのは、私が「混ぜるな危険」を知らなかったわけではないことです。知っていても、別々の作業だと思っていると手が動きます。
それ以来わが家では、クエン酸を使った日は塩素系を出さないと決めました。同じ日にどうしても両方やりたいときは、間に水でしっかり洗い流して換気扇を回し、時間を空けます。掃除の段取りより先に、これだけは決めておいてください。
掃除をラクにする3つのアイテム
| アイテム | 価格の目安 | 効果 |
|---|---|---|
| スクイージー（水切りワイパー） | 100〜300円 | 毎日の水切りで水垢を防ぐ。最もコスパが高い |
| 排水口ネット | 100円（数十枚入り） | 髪の毛をネットごと捨てるだけ。排水口掃除が激減 |
| 防カビくん煙剤 | 300〜500円 | 2ヶ月に1回使うだけでカビの発生を大幅に抑制 |
スクイージーは、浴室に吸盤フック付きで壁掛けできるタイプを選ぶと、出る前にさっと手に取れて続けやすくなります。「わざわざ取り出す」のが面倒で使わなくなるパターンが多いので、手の届く場所に常設しておくのがポイントです。
排水口ネットは100円ショップで数十枚入りのものが売っています。髪の毛が溜まったらネットごと捨てて交換するだけなので、排水口を直接触る必要がなくなります。「排水口掃除が嫌い」という方には特におすすめです。
特に防カビくん煙剤は、2ヶ月に1回煙を焚くだけでカビが生えにくくなるので、「掃除の頻度を減らしたい」方には最もおすすめです。銀イオンの煙が天井・壁・排水口の隅々まで届き、カビの原因菌を除去してくれます。
掃除と同じく迷いがちな洗濯の頻度については、こちらの記事で目安をまとめています。
まとめ：毎日5分のついで掃除で、週末がラクになる
| 頻度 | やること | 所要時間 |
|---|---|---|
| 毎日 | 浴槽をさっと擦る・壁に冷水・水切り | 5分 |
| 週1回 | 排水口・壁床・鏡 | 15〜20分 |
| 月1回 | 天井・換気扇 | 10分 |
| 3ヶ月に1回 | エプロンの内側 | 30分 or 業者 |
全部を毎日やる必要はありません。「浴槽だけ毎日、あとは週1か月1」——このメリハリが、ムリなく続けるコツです。入浴のついでにさっと済ませる習慣がつけば、「掃除しなきゃ」というストレスからも解放されます。
出典
- 掃除頻度の調査: kufura（小学館）258人アンケート 2023年
- 掃除時間の調査: 株式会社AlbaLink 500人アンケート
この記事を書いた人
みく フリーランスWebライター
夫と二人暮らしのフリーランスWebライター（活動歴5年）。「電気代って高くない？」がきっかけで暮らしの固定費を調べるように。公式データと自分の家計でひとつずつ確認した結果だけを、忙しい人が最短で判断できるようまとめています。
よくある質問
Q.お風呂掃除の頻度の目安は？
A.①浴槽は毎日、②床・壁は週1回、③天井は月1回、④排水溝は週1回、⑤エプロン内部は3ヶ月に1回、が現実的なラインです。
Q.黒カビの予防方法は？
A.①入浴後に冷水シャワーで温度を下げる、②水切りワイパーで水滴を取る、③換気扇を24時間回す、④週1の防カビくん煙剤、の4点を習慣化すれば黒カビは8割減ります。
Q.お風呂掃除の最低限は？
A.①浴槽スポンジ＋洗剤、②床のブラシがけ、③排水溝の髪の毛除去、の3点が最低ラインです。月1回はエプロン内部とゴムパッキンも追加します。
Q.おすすめの掃除道具は？
A.①バスタブクレンザー（こすらない）、②水切りワイパー、③風呂用ブラシ（柄付き）、④防カビくん煙剤、⑤メラミンスポンジ、の5点を揃えれば十分です。
